毎日飲んでいるルイボスティー
ルイボスティーは、長く愛飲しているお茶です。飲み始めたきっかけは、健康にもきをつけっている友人宅でいただいて、その効能のすばらしさを知ってからでした。そしてもちろん、美味しい。続けたい美味しさでした。
買う前にも、もう一度自分でもいろいろ調べました。そしてやっぱり飲んでみたいと思ってから注文し、今に至っています。
ルイボスティの効果
他にもいろいろ効能・効果はあるとあるそうですが、その中でもいいなぁと思った点は
①ノンカロリーである。
飲み過ぎはなんでもよくないですが、カロリーを気にせずに飲めます。
②ノンカフェインなので、胃腸が弱い方や、お子様も飲める。
大好きなコーヒーはカフェインが入っているので、飲む量や、飲む時間帯に気を付けなければいけませんが、ノンカフェインだといつでも飲めます。
③豊富なミネラルがバランスよく含まれている。
ミネラルは体液量や酸・アルカリ度の調整、筋肉や神経のはたらきの調節にも欠かせないとされ、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっています。エネルギーを作り出して、体の代謝をあげ、血流もよくなるということです。
血流がよくなるということは、いろんなメリットがありますが、特に足のむくみなどは、血流が悪いと出ていますので、気をつけて摂りたいですね。しかし、ミネラルは人間の体内で合成することができないため、食事や飲み物から摂らなくてはならないんですね。
体の調子を直接教えてくれるむくみ
冷房が効き過ぎていたり、その中でずっと同じ姿勢をしていたりすると、足が痛くてという特に立ち仕事や、デスクワークの方にも、この足のむくみに悩まされていることがあるのではないでしょうか？
以前にも足のむくみ対策については、おうちで簡単に出来る方法のひとつとしてご紹介しました。
運動不足の私には、血流を体全体に運んでくれるポンプのような役割を果たしてくれているふくらはぎを出来るだけ衰えないようにするためにも、簡単な方法ではありますが、おうちでも出来ますし、仕事場でもこそっと出来るので、意識してやっています。
食べることでも、むくみ対策なるものもご紹介してきました。そのひとつが
④SOD様酵素が入っている
SOD様酵素（スーパー・オキサイド･ディスタムターゼ）とは、最近よく話題にもなります活性酸素を取り除く酵素のことです。普通のお茶にも含まれているそうですが、緑茶の50倍ものSOD様酵素が含まれていると聞きます。
活性酸素は人の老化や病気の原因になるのではないかと言われています。アンチエイジングに期待大です。
忙しい毎日に続けられる方法で
ルイボスティーはスーパー、ドラックストアーやネットでも販売しています。味もいろいろあるんですね。お好きなメーカーのものを試してみて、お好みのタイプを見つけてください。ルイボスティーは時間が経っても渋くならないので、仕事場にも持って行っても、いつでも味は変わらないのです。
私が飲んでいるのは、ナチュラルショップ なごみ さんのルイボスティーです。ティーバックタイプなので、朝お湯をわかして ポットに少し入れて、ティーパックを入れたらすぐに出来るので助かります。味もいろんなタイプがあります。
こんなパンフレットが同封してくれました♪
季節の変わり目になると、体調の調子も崩れてきたりしますね。こういう時こそ、ちょっとゆっくり、無理せずに暮らせたらなと思います。
ルイボスティー、もしも気になったら、試してみてくださいね♪
