ヨガ！おうちで出来る！時間も場所も自分で選べる
以前、友人に習っていたヨガ、その時も楽しくしばらくは続いていたのですが、仕事で毎週同じ曜日にお休みをとれないという状況になると、
なかなか続けられずに終わってしまいました。
でも今は、Youtubeがあり、自分の出来る日、出来る時間帯、そしておうちで出来るようになりました。
始めるまでは、またいろんな理由をつけて渋っていたのですが（服装、体が超硬い）、
いざ思い切ってやると、硬くても自分のペースでやれる、出来ないところはやらなくていい、服装はストレッチが効いていたらなんでもいいと実感し、
自分勝手に考えていた問題もなくなり、楽しくなってきました。
その日の服装で、始める時間もいつでもいいし、急用が出来たら、止めればいいだけですね。
今、そんな大助かりのYoutubeの動画の中で頑張って見よう見まねでやっていますのが、
b-lifeさんのyoutubeです。
ほんとにわかりやすくて、やりやすくて、ハマっています。
自分に合う動画を見つけて、同じ動画で何回かやり、出来たら他の動画もチャレンジしています。
ほんとに自分のペースでやれるこれが一番続けられる大切なキーワードのような気がします。
歩く、お散歩ペースなら続けられる
歩くことや、お散歩も今は人との距離、間隔を開けないと出来ませんが、
お散歩は距離も決めずに、気持ちいいところでやめて帰るようにしています。
その気軽さが続けられそうです。
時間も決めずに、10分でも歩けば上出来と思いながら・・・
服装もスポーツウエアに着替えることもせずに、おうちで着ている服装で。
お散歩なので、気軽に外気に触れ、お日様の光を浴びるみたいな気分で。
帽子か日傘がそろそろ要りそうですね♪
